春が近づくと。三寒四温。｜新宿加藤鍼灸院・整骨院グループブログ
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新宿加藤鍼灸院・整骨院グループブログ
2022.02.08
養生法など
テーマ：
春が近づくと。三寒四温。
「なんとなく体がだるい」な
「寝つきが悪い」な？
「食欲がない…」たべたくない、、な、、
といった不調を感じる方も多いのではないでしょうか？
まだまだ、寒いですが、生き物は２月は春を感じて、
「寝つきが悪い」な？
「食欲がない…」たべたくない、、な、、
といった不調を感じる方も多いのではないでしょうか？
まだまだ、寒いですが、生き物は２月は春を感じて、
芽生えてきます
春を、体で感じるこのような疲労感の原因は、
春を、体で感じるこのような疲労感の原因は、
主に気温の変化による自律神経の乱れからです
春は1年で一番寒暖差が激しい季節です
気温の変化に応じて体温をコントロールする自律神経は、寒暖差が激しくなるとストレスがかかってしまうため、自律神経が乱れる原因となるのです。
また、自律神経は体温だけではなく内臓など体の器官をコントロールしています。
そのため、自律神経の乱れは、気分の浮き沈みや内臓の働きの悪化などの不調につながります。
さらに、春は気温が上がって体を動かしやすくなるため、汗の量が増える傾向にあります。
汗の量が増える分、冬に比べて水分摂取の量も増えるため、通常は老廃物を排出しやすくなります。
しかし、自律神経の乱れなどが原因で排出量が少なくなってしまうと、むくみやだるさにつながってしまいます
春は1年で一番寒暖差が激しい季節です
気温の変化に応じて体温をコントロールする自律神経は、寒暖差が激しくなるとストレスがかかってしまうため、自律神経が乱れる原因となるのです。
また、自律神経は体温だけではなく内臓など体の器官をコントロールしています。
そのため、自律神経の乱れは、気分の浮き沈みや内臓の働きの悪化などの不調につながります。
さらに、春は気温が上がって体を動かしやすくなるため、汗の量が増える傾向にあります。
汗の量が増える分、冬に比べて水分摂取の量も増えるため、通常は老廃物を排出しやすくなります。
しかし、自律神経の乱れなどが原因で排出量が少なくなってしまうと、むくみやだるさにつながってしまいます
毎日 オミクロン株をみながら
身体を独自で。温め温活を、しながら過ごしましょう。
