即効性が期待できる免疫力を高める方法～薬剤師＆鍼灸師より

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新型肺炎（新型コロナウイルス感染症）に関するニュースが連日報道されていますね。日本でも人から人への感染が報告されたり、ウイルスがあっても症状が出ない人がいたり……。ご不安を感じている方も少なくないでしょう。

新型コロナウイルス感染症の感染経路は、現時点（2020年2月5日現在）では飛沫感染（ひまつかんせん）と接触感染の2つがあると言われています。人から人への感染が報告されてはいますが、感染をするほどウイルスは宿主である人を殺さないようになるといわれており、3次感染、4次、5次……と弱いウイルスになる傾向があるようです。武漢のある湖北省以外での死者は減っています。事実、2003年に確認されたSARSも、すでに変異しており、病気としては撲滅されたと見られています。

予防としては、風邪やインフルエンザと同様に、石けんでの手洗いや外出中は顔や髪の毛に手を触れない、マスクをするなどの感染対策を行うことが重要です。また免疫力が低下するとかかりやすくなりますので、免疫力を高めておくことも非常に大事になってきます。

そこで今回は即効性が期待できる免疫力を上げる方法をご紹介します。

免疫力アップをおすすめする理由

東京を中心に開催されるオリンピック・パラリンピックが7月24日に開幕しますね。この時期には多くの国と地域から訪日が見込まれています。その数は、1000万人以上にものぼるとか。このときに心配なのが、日本にはない型のウイルスなども一緒に盛り込まれる可能性がある点です。

実際、大きく盛り上がったラグビーＷ杯のときも世界中から観客が集まり、結果としてインフルエンザの流行開始が早まったともいわれています。

風邪やインフルエンザが流行したときと同じように感染対策を行っていても、かかる人とかからない人がいます。その要因のひとつが「免疫力」です。免疫力が高い人は、細菌やウイルスを撃退する力が高く、感染の確率が低くなるといわれています。

そのため、皆さんには、ぜひオリンピックの開催前にご自身の免疫力を高めておいていただきたいと思います。

ちなみに免疫力は20歳を超えると、落ちてくると言われています。「自分は大丈夫」と過信しないことも大切です。

免疫力を高めるには、体温を上げるのがポイント

免疫力を高めるために、規則正しい生活を送り、栄養バランスの整った食事をとることなどが推奨されていますが、そろそろ年度末で仕事が忙しくなる方もいらっしゃるでしょうし、毎日継続するのは簡単ではありません。そこでお試しいただきたいのが鍼と漢方薬です。

体温が低く血流が悪いと、免疫細胞は血液の中にいますので、体内に異物を見つけても、素早く攻撃できません。

血流が悪い一因は、筋肉のコリですから、これを鍼治療で解消します。すると、全身の血流が回復し、血液の中にある免疫細胞を身体の隅々まで行き渡らせることができるようになり、免疫力が高まります。結果的に体温も上がるでしょう。

免疫力が正常に保たれる体温は36.5度程度と言われています。体温を1度上げることができれば最大5倍程度まで免疫力がアップするというデータも。そして逆に1度下がると免疫力は3割低下すると言われています。それぐらい体温を上げることは重要なのです。

鍼治療が身体の外からのアプローチだとしたら、内側からは漢方薬を使います。漢方薬を服用すると、脳や内臓の機能が活発になり体温の上昇が期待できます。

日本人は骨格や体質的に低体温になりやすく、全身の血流が悪く手足が冷えたり、下半身が冷えて上半身がのぼせたりするといった血液の偏重が見られます。体質的なものですので、適切にメンテナンスをしないと、低体温の方向へ行きがちなのです。

新宿加藤鍼灸院・整骨院グループの紹介

鍼治療と漢方薬は初めてという方もいらっしゃると思いますので、簡単に当グループでの施術などを紹介させてください。

鍼治療の場合、1回あたりにかかる時間は、身体の状態にもよりますが、1部位であれば10～20分程度。全身治療だと15～50分程度です。治療の効果は、早い人で直後から実感でき、筋肉のコリがひどく慢性化しているような場合は少しずつ効果を実感できるでしょう。中には1回の施術で十分な方もいらっしゃいます。

当グループでは平日は20時まで受け付けを行っています。また土日祝日に営業している鍼灸整骨院もありますので、お忙しい方も月1回程度でしたらお通いいただきやすいのではないかと思います。ご予約いただけるとスムーズです。

新宿加藤鍼灸院・整骨院の待合スペースは、アジアンテイストの落ち着いた雰囲気に仕上げました。新宿院は、東京メトロ丸の内線「西新宿駅」1番出口より徒歩30秒のところにあります。ウォーターサーバーや雑誌等をご用意しています。免疫力アップにはストレスをためないことも大事です。早めに着かれた方は、ぜひゆっくりおくつろぎください。

漢方薬については通信販売も承っております。東洋医学、鍼灸、整体に精通した薬剤師が、お一人お一人の症状、体質にあった漢方薬を調合しご提供します。東京漢方堂薬局の漢方薬は、薬効成分ができる限り飛ばないよう、より効果がでやすいよう煎じ薬の形でお出ししています。気軽にご相談ください。