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新宿加藤鍼灸院・整骨院グループブログ
2025.09.12
鍼治療
テーマ：
コリと微細な炎症が不妊につながります
1. コリと微細な炎症
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筋肉が硬直すると、血流が悪くなり代謝産物（乳酸など）が蓄積 → 局所に微小な炎症反応が起こります。
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この炎症を抑えるために体は自然と 副腎皮質ホルモン（主にコルチゾール） を分泌し、抗炎症作用で鎮静化を図ります。
2. 副腎皮質ホルモンの消費量について
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正確な「数値化」は現代医学的にも難しい のが現状です。
理由は、コリによる炎症は「慢性的で局所的」なため、急性炎症（例えば感染症や外傷）に比べて分泌量は少量かつ持続的だからです。 -
研究では、
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慢性的なストレスや炎症により 基礎コルチゾール分泌量が上昇することは確認されています。
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ただし「肩こり1週間＝コルチゾールを〇mg消費」といった具体数値は医学的データとして示されていません。
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3. イメージでの理解
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副腎皮質からの1日のコルチゾール分泌量は 約5〜25mg（個人差あり）。
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これが慢性的な炎症やストレスで 数mgレベルで上乗せされる と考えられます。
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コリが続く＝わずかずつ「余分に」消費し続け、結果として 副腎の疲弊（副腎疲労様症状） につながる可能性があるのです。
4. 東洋医学的視点を絡めると
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東洋医学では、慢性的なコリは「気血の滞り」や「腎気の消耗」と結びつけて考えます。
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西洋的にはコルチゾールの慢性消費 → 東洋的には「生命エネルギーの浪費」と表現できます。
✅ 結論
「コリにより微細な炎症が進むと、副腎皮質ホルモンは少量ながら持続的に消費される。数値として明確には出せないが、1日数mgレベルの追加分泌が長期に続くことで副腎の負担となる」
副腎疲労様症状とは
副腎は、ストレスに対応するホルモン（コルチゾールなど）を分泌する臓器です。
慢性的なストレスや微細な炎症によって副腎が酷使されると、ホルモン分泌が乱れ、次のような「副腎疲労様症状」が現れると考えられています。
主な症状
体の症状
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朝起きられない、午前中に強い倦怠感がある
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コーヒーや甘いものを強く欲する
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夜になると逆に元気が出て眠れない
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肩こり・背中のこり・慢性疲労
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冷えやすい、低血圧気味
心の症状
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集中力が続かない
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イライラや不安感が強くなる
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気分の落ち込みや軽いうつ症状
免疫や代謝の症状
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風邪をひきやすい、治りにくい
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アレルギー症状の悪化
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ホルモンバランスの乱れ（生理不順、性欲低下）
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体重が増えやすい、あるいは減りにくい
背景にある要因
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慢性的なストレス
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睡眠不足
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過労・緊張状態の持続
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コリや炎症による副腎皮質ホルモンの過剰消費
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栄養バランスの乱れ（特にビタミンC、マグネシウム不足）
鍼灸・東洋医学の視点
東洋医学では「腎虚」や「気血の不足・滞り」と関連づけられます。
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鍼灸による自律神経調整
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血流改善で「微細炎症」を減らす
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漢方で腎・気血を補う
これらを組み合わせることで、副腎疲労様症状の回復をサポートできます。
✅ まとめ
「副腎疲労様症状」とは、慢性的なストレスや炎症により、副腎が酷使されてホルモン分泌が乱れた状態。
医学的に明確な診断名ではありませんが、疲れが取れない・朝がつらい・コリが慢性的にある などのサインは注意が必要です。
新宿加藤鍼灸院整骨院の解消法
1. 鍼灸による自律神経の調整
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副腎はストレスで乱れやすい自律神経と深く関係しています。
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鍼灸でツボを刺激することで交感神経の緊張を和らげ、副交感神経を高めて 「休息モード」 に切り替えます。
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血流が良くなり、コリや微細炎症も軽減されます。
2. 背中・肩の深層筋アプローチ
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整骨施術と組み合わせ、固まった筋肉を的確にほぐします。
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背中のコリを解消することで姿勢が整い、実年齢より若々しい印象へ。
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血行改善により、副腎皮質ホルモンの「無駄な消費」を抑えられます。
3. 漢方的体質改善サポート
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栄養不足やホルモンバランスの乱れが背景にある場合は、漢方相談を通じて 腎・気血を補う養生 を提案。
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ビタミンCやミネラルを意識した食養生も合わせて指導。
4. 生活習慣アドバイス
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睡眠リズムを整えるセルフケア
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ストレスを減らす呼吸法・ストレッチ
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「コーヒーや甘いものに頼らないエネルギー補給」法
患者さんごとに合った生活改善を提案します。
まとめ
新宿加藤鍼灸院整骨院では、
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鍼灸 × 骨の矯正× 漢方薬
のトリプルアプローチで、慢性的なコリや副腎疲労様症状を根本から解消へ導きます。
「疲れが取れない」「朝がつらい」「背中のコリが抜けない」
――そんなサインがある方は、ぜひ早めにご相談ください。
