鍼で筋肉の緊張を取ると改善する理由

1. 血流改善
   
   筋肉が硬くなると血管が圧迫されて血流が悪くなり、痛みやだるさが出やすくなります。
   
   → 鍼でツボや凝っている筋肉を刺激すると、筋肉がゆるみ血流が回復し、酸素や栄養が行き届きます。

2. 自律神経の調整
   
   緊張が続くと交感神経が優位になり、体が「緊張モード」に入りやすくなります。
   
   → 鍼刺激は副交感神経を高め、リラックス状態に導きます。これにより筋肉も自然にゆるみます。

3. 痛みの抑制（鎮痛効果）
   
   鍼の刺激で脳内にエンドルフィンなどの鎮痛物質が分泌され、痛みが和らぎます。
   
   また、局所の炎症や神経の過敏状態が落ち着きます。

4. 姿勢・動作の改善
   
   緊張が取れると関節の可動域が広がり、動きがスムーズになります。
   
   → 肩こり・腰痛・頭痛・眼精疲労などの症状が改善しやすいです。

✅ 改善が期待できる症状の例

• 肩こり、首こり、腰痛

• 頭痛（緊張型頭痛）・めまい

• 自律神経失調症状（不眠、疲労感）

• 胃腸の不調（ストレス由来）

• 妊活のサポート（不妊鍼と不妊漢方で血流改善して子宮・卵巣環境を整える）

  自律神経を整えると改善しやすい症状

  ① 身体の症状

  • 慢性的な 頭痛・肩こり・腰痛

  • 動悸・息苦しさ・めまい

  • 胃腸の不調（便秘・下痢・胃もたれ・食欲不振）

  • 冷え・のぼせ・発汗異常

  • 月経不順・PMS・更年期症状

  ② 精神的な症状

  • 不眠・寝つきが悪い・浅い眠り

  • イライラ・不安感・気分の落ち込み

  • 集中力低下・疲れやすさ

  ③ 全身に及ぶ不調

  • 疲れているのに休んでも回復しない

  • 気候や気圧の変化で体調を崩す

  • アレルギーや皮膚トラブルが悪化しやすい

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  東洋医学的な見方

  自律神経は「陰陽のバランス」として理解され、交感神経（活動）と副交感神経（休養）の切り替えがスムーズになることで、体は自然に治ろうとする力（自然治癒力）を取り戻します。
  
  鍼灸ではこのバランスを整えることで、症状を根本から改善することを目指します。

  不妊鍼灸,妊活,不妊治療,不妊漢方相談は新宿加藤鍼灸院整骨院へ

  自律神経失調症を整えると改善しやすい症状一覧

  カテゴリ	改善しやすい症状
  身体の症状	・頭痛・肩こり・腰痛 ・めまい・耳鳴り・ふらつき ・動悸・息切れ・胸の圧迫感 ・胃もたれ・便秘・下痢・食欲不振 ・冷え・のぼせ・異常な発汗 ・月経不順・PMS・更年期症状 ・疲れやすさ・慢性疲労
  精神の症状	・不眠（寝つきが悪い・眠りが浅い） ・イライラ・不安感・緊張感 ・気分の落ち込み・やる気が出ない ・集中力の低下・記憶力の低下 ・過敏（音・光・人間関係へのストレス反応が強い）
  生活面の不調	・朝起きられない・倦怠感が続く ・気圧や気候の変化で体調を崩す ・仕事や勉強のパフォーマンス低下 ・外出や人付き合いがつらい ・家事や育児が思うように進まない ・趣味や楽しみに没頭できない

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  ポイント

  • 自律神経は「全身のスイッチ役」なので、整うと体・心・生活の質が同時に改善していきます。

  • 鍼灸や漢方、生活習慣の調整を組み合わせるとより効果的です。

    自律神経失調症でフラフラする理由

    1. 血圧調整がうまくいかない
       
       自律神経が乱れると血管の収縮・拡張のコントロールがうまくいかず、急に立ったときや気圧変化でフラフラします（起立性低血圧も含む）。

    2. 脳への血流不足
       
       首や肩の筋肉が緊張 → 血流が悪化 → 脳に十分な血液が届かず、ふらつきを感じることがあります。

    3. 過呼吸や呼吸の乱れ
       
       自律神経のバランスが崩れると呼吸が浅くなり、酸素・二酸化炭素のバランスが乱れて「クラッ」とすることがあります。

    4. 耳の不調（内耳の血流障害）
       
       自律神経は内耳の血流にも関わるため、めまいや耳鳴りを伴うことも。

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    改善のためのセルフケア

    • 規則正しい生活（特に睡眠リズムを整える）

    • 深呼吸・腹式呼吸で副交感神経を高める

    • 軽い運動（ウォーキング、ストレッチ）で血流改善

    • 首・肩を温めて筋肉のこりを取る

    • カフェインやアルコールの摂りすぎを控える

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    鍼灸での対応

    • 首肩の筋肉の緊張を取って血流改善

    • 耳のツボや自律神経を調整するツボを使って、めまい・ふらつきを軽減

    • 全身のバランスを整えて「立っていても安定する感覚」を取り戻す

      鍼で筋肉の緊張を取ったら改善した症例

      患者さんプロフィール

      • 35歳・女性

      • 事務職（デスクワーク中心）

      • 主訴：慢性的な肩こり・頭痛・疲労感

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      ご来院までの経過

      「毎日パソコン仕事で、夕方になると肩がガチガチになり、ひどい時は頭痛まで出て仕事に集中できません。マッサージを受けてもその場限りで、すぐに戻ってしまうんです。」

      患者さんはこうしたお悩みで当院を訪れました。

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      鍼治療の内容

      初回の診察では、首から肩、背中にかけて強い筋緊張がありました。

      • 首肩の筋肉のこわばりを取るツボ

      • 自律神経を整えるツボ
        
        を中心に、やさしい鍼治療を行いました。

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      治療後の変化

      施術後に患者さんは、
      
      「肩がスーッと軽くなって、頭の重さも消えました」
      
      と驚かれていました。

      2～3回目の治療で頭痛の頻度は激減し、仕事後の疲れも和らぐように。

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      その後の経過

      1か月ほどで

      • 頭痛はほとんど出なくなり

      • 肩こりも軽度に

      • 睡眠も深く取れるようになった

      とのこと。患者さんからは
      
      「前は毎日つらくて薬に頼っていたのに、今は自然に元気でいられるのが嬉しい」
      
      とお声をいただきました。

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      この症例のポイント

      • 鍼で筋肉の緊張を取ると、血流改善 → 痛みやこり軽減

      • 自律神経が整うことで、頭痛や疲労感、不眠も改善

      • 「その場しのぎ」でなく、体の回復力を取り戻せる