不妊鍼灸,妊活,不妊治療,不妊漢方相談は新宿加藤鍼灸院整骨院へ

硬い体では妊娠しにくい理由

【西洋医学の視点】

1. 血流が悪くなる

   • 体が硬い＝筋肉が緊張・こわばっている状態。

   • 特に骨盤まわりの筋肉が硬いと、子宮や卵巣への血流が低下し、ホルモンや栄養・酸素が届きにくくなります。

   • 結果として、子宮内膜が薄い／卵の質が低下する／着床しにくいといった問題に。

2. 自律神経のバランスが乱れる

   • 筋肉の緊張は交感神経（緊張モード）を優位にします。

   • 妊娠には、副交感神経（リラックスモード）が優位な状態が必要。

   • 体が硬い＝いつも戦闘モード＝ホルモン分泌も乱れ、排卵や受精、着床に不利になります。

3. 骨盤の歪み・可動性の低下

   • 骨盤が固まっていると、子宮の位置や血流、リンパの流れにも影響。

   • 骨盤の動きがスムーズでないと、受精卵が着床しやすい環境が整いません。

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【東洋医学・鍼灸の視点】

1. 「気・血・水」の滞り

   • 硬い体は「気滞・血瘀（けつお）・水滞」のサイン。

   • 特に女性の体は「血」が大切。血が滞ると「胞宮（子宮）」が冷えて、着床や月経が不調になります。

2. 「冷え」や「瘀血（おけつ）」の蓄積

   • 筋肉の緊張＝気血の流れが止まり、熱や血がこもる。

   • 東洋医学ではこれを「瘀血」と呼び、冷え・痛み・生理不順・不妊の原因に。

3. 柔らかい体は“妊娠力の器”

   • 東洋医学でいう「柔軟な体＝陰陽のバランスがとれた状態」。

   • つまり、柔らかい筋肉・温かい血流・穏やかな気の流れが、受け入れる“準備のできた体”です。

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改善のためのアプローチ

不妊鍼と不妊漢方のご相談は丸の内線西新宿駅すぐの新宿加藤鍼灸院整骨院へ

① 体が硬い人の妊活ストレッチ表

目的：骨盤まわりの血流を改善し、自律神経・ホルモンを整える

ポイント

• 朝か夜のリラックスタイムに1日10分。

• 「痛いほど伸ばさない」「呼吸を止めない」。

• ストレッチ中に「体が温かくなる」「呼吸が深くなる」感じが出てきたら、成功です。

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② 鍼灸＋漢方で体を柔らかくして妊娠した症例（体験談風）

患者さん：37歳・女性

主訴：体が硬く、冷え性・月経痛・肩こり・不妊（2年間妊娠せず）

体質：血流が悪く、手足の冷え・下腹部の張り・夜眠りが浅い

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️初診時の印象

「ヨガもストレッチも苦手で、体がすぐ冷えるんです。お腹を触るといつも冷たくて、下腹部が硬い感じがします」

触診すると、骨盤まわりの筋肉が硬く、下腹部も冷たく弾力がない状態。

まさに「瘀血（おけつ）」＋「冷え」が重なったタイプでした。

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治療方針

• 鍼：下腹部・骨盤周囲（関元・気海・三陰交など）中心に施術

• 漢方：当帰芍薬散をベースに、冷えと血流改善を目的

• 自宅ケア：ストレッチ＋温灸＋深呼吸習慣を指導

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治療経過

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患者さんの声

「体が柔らかくなってから、冷えがなくなり、気持ちまで軽くなりました。

鍼を受けた日は体の中からぽかぽかして、夜ぐっすり眠れるんです。

“体の柔らかさ＝心の余裕”なんだと感じました。」

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まとめ

妊娠しやすい体とは、「柔らかく、温かく、流れがある」体。

鍼灸や漢方で血流と自律神経を整え、ストレッチで筋肉をゆるめることで、

体は自然と“受け入れる準備”を始めます。