不妊鍼灸,妊活,不妊治療,不妊漢方相談は新宿加藤鍼灸院整骨院へ

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新宿加藤鍼灸院・整骨院グループブログ

2025.10.07

養生法など

テーマ：

硬い体では妊娠しにくい理由

【西洋医学の視点】

血流が悪くなる
- 体が硬い＝筋肉が緊張・こわばっている状態。
- 特に骨盤まわりの筋肉が硬いと、子宮や卵巣への血流が低下し、ホルモンや栄養・酸素が届きにくくなります。
- 結果として、子宮内膜が薄い／卵の質が低下する／着床しにくいといった問題に。
自律神経のバランスが乱れる
- 筋肉の緊張は交感神経（緊張モード）を優位にします。
- 妊娠には、副交感神経（リラックスモード）が優位な状態が必要。
- 体が硬い＝いつも戦闘モード＝ホルモン分泌も乱れ、排卵や受精、着床に不利になります。
骨盤の歪み・可動性の低下
- 骨盤が固まっていると、子宮の位置や血流、リンパの流れにも影響。
- 骨盤の動きがスムーズでないと、受精卵が着床しやすい環境が整いません。

【東洋医学・鍼灸の視点】

「気・血・水」の滞り
- 硬い体は「気滞・血瘀（けつお）・水滞」のサイン。
- 特に女性の体は「血」が大切。血が滞ると「胞宮（子宮）」が冷えて、着床や月経が不調になります。
「冷え」や「瘀血（おけつ）」の蓄積
- 筋肉の緊張＝気血の流れが止まり、熱や血がこもる。
- 東洋医学ではこれを「瘀血」と呼び、冷え・痛み・生理不順・不妊の原因に。
柔らかい体は“妊娠力の器”
- 東洋医学でいう「柔軟な体＝陰陽のバランスがとれた状態」。
- つまり、柔らかい筋肉・温かい血流・穏やかな気の流れが、受け入れる“準備のできた体”です。

改善のためのアプローチ

ケア方法	内容	目的
鍼灸	骨盤・腹部・自律神経に関わるツボを使う	血流改善・筋緊張緩和・ホルモン調整
漢方	当帰芍薬散・桂枝茯苓丸など体質に応じて	血流・ホルモンバランス改善
ストレッチ・ヨガ	特に骨盤周囲・太もも内側・腰背部	体の柔軟性と副交感神経の活性

不妊鍼と不妊漢方のご相談は丸の内線西新宿駅すぐの新宿加藤鍼灸院整骨院へ

① 体が硬い人の妊活ストレッチ表

目的：骨盤まわりの血流を改善し、自律神経・ホルモンを整える

部位	ストレッチ名	方法	効果
骨盤まわり	骨盤ゆらしストレッチ	仰向けに寝て膝を立て、腰を左右に小さく揺らす（1分×2セット）	骨盤まわりの血流促進・卵巣機能アップ
太もも内側	内転筋ストレッチ	床に座って足裏を合わせ、背筋を伸ばして軽く前屈（30秒×2）	子宮・卵巣への血流改善
腰背部	猫のポーズ（キャット＆カウ）	四つんばいで背中を丸めたり反らしたり（10回）	自律神経のバランス・骨盤の可動性アップ
下腹部	骨盤前傾・後傾運動	立った状態で骨盤を前後にゆっくり動かす（10回）	子宮・卵巣の血行を整える
下肢	ふくらはぎ伸ばし	壁に手をついてアキレス腱を伸ばす（片脚30秒）	下半身の冷え・むくみ改善
全身	深呼吸ストレッチ	両腕を上げて息を吸い、吐きながら全身をゆるめる	副交感神経活性化・リラックス効果

ポイント

朝か夜のリラックスタイムに1日10分。
「痛いほど伸ばさない」「呼吸を止めない」。
ストレッチ中に「体が温かくなる」「呼吸が深くなる」感じが出てきたら、成功です。

② 鍼灸＋漢方で体を柔らかくして妊娠した症例（体験談風）

患者さん：37歳・女性

主訴：体が硬く、冷え性・月経痛・肩こり・不妊（2年間妊娠せず）

体質：血流が悪く、手足の冷え・下腹部の張り・夜眠りが浅い

️初診時の印象

「ヨガもストレッチも苦手で、体がすぐ冷えるんです。お腹を触るといつも冷たくて、下腹部が硬い感じがします」

触診すると、骨盤まわりの筋肉が硬く、下腹部も冷たく弾力がない状態。

まさに「瘀血（おけつ）」＋「冷え」が重なったタイプでした。

治療方針

鍼：下腹部・骨盤周囲（関元・気海・三陰交など）中心に施術
漢方：当帰芍薬散をベースに、冷えと血流改善を目的
自宅ケア：ストレッチ＋温灸＋深呼吸習慣を指導

治療経過

期間	変化
1か月目	生理痛が軽くなる、手足が少し温かく感じる
2か月目	お腹の張りが減り、夜ぐっすり眠れるようになる
3か月目	肩こりが減り、ストレッチが気持ちよくできるように
4か月目	体が柔らかくなり、冷えが消える。基礎体温も安定
5か月目	自然妊娠を確認✨

患者さんの声

「体が柔らかくなってから、冷えがなくなり、気持ちまで軽くなりました。

鍼を受けた日は体の中からぽかぽかして、夜ぐっすり眠れるんです。

“体の柔らかさ＝心の余裕”なんだと感じました。」

まとめ

妊娠しやすい体とは、「柔らかく、温かく、流れがある」体。

鍼灸や漢方で血流と自律神経を整え、ストレッチで筋肉をゆるめることで、

体は自然と“受け入れる準備”を始めます。

新宿加藤鍼灸院・整骨院は妊活時の不妊治療を新宿区西新宿駅すぐ近くで新宿加藤鍼灸院・整骨院の患者様それぞれに合わせたオリジナルの不妊鍼灸、不妊漢方薬をコラボレーションすることにより、妊娠するまでの期間を短縮し、不妊鍼灸、不妊漢方薬単独時の平均２０～３０％の着床率、妊娠率を９５％以上にすることができました。

新宿加藤鍼灸院・整骨院独自の不妊治療、不妊鍼灸、不妊漢方薬で男女ともに、肩こり腰痛をはじめとする筋肉の緊張が原因の症状・疾患の治療も同時に行い、全身の筋肉の凝り（緊張）を取り、血行を良くし体温を上げることで若返りと共に体質改善致します。

ストレスホルモン（副腎皮質ホルモン）と女性ホルモンや男性ホルモンの材料が同じものなので、血行不良や筋肉の緊張を改善すると筋肉内に生じた微細な炎症が減少しストレスホルモンを減少することができ、女性ホルモン男性ホルモンの量が上昇いたします。40代の不妊で悩まれている多くの人の内臓の機能を正常化し、肌荒れ防止やストレスを解消します。

女性においては女性ホルモン値を上げるので、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）,チョコレート嚢胞や卵巣嚢腫、生理痛や生理不順がなくなり、子宮の内膜が厚くなり子宮内膜症も改善され着床しやすくなります。また代謝がよくなり、高温期の基礎体温が37度になるため寝汗をかくようになります。それは自然妊娠と体外受精においても同じでこのような体質が理想ですが、日本人の体質は70~80%が低体温低血圧の体質のため妊娠しにくいのが現状です。

新宿加藤鍼灸院・整骨院は妊娠・出産の成功に40年以上貢献してまいりました。不妊治療の体外受精が保険適用になる前は自然妊娠を希望する人が多く、多くの人が当院の体質改善により自然妊娠して出産してました。出生数の減少が毎年約２万人でしたが保険適用後は毎年約５万人と激減して極端に少子化が進んでいます。

自然妊娠を希望している、採卵時に採卵できる卵子が少ない、受精卵を培養しても胚盤胞にならない、受精卵が着床しない、心拍の確認ができない、12週までに流産してしまう、スムーズに妊娠出産できない等のお悩みの方はぜひ新宿加藤鍼灸院・整骨院にご相談ください。